现代社会越来越多人受到抑郁情绪困扰。美国一项研究发现，长时间沉迷于电视和电子游戏的青少年长大后更易患上抑郁症。
抑郁追踪
研究人员选出4142名当时并无任何抑郁症状的青少年，跟踪观察他们接触电子媒体的时间和反应。
这些青少年平均每天接触电子媒体5．68小时，其中包括看电视2．3小时、听广播2．34小时、看录像0．62小时和玩电脑游戏0．41小时。
研究发现，这些青少年每天看电视时间越长就越消沉、忧郁。接触其他电子媒体时间较长的人也有同样倾向。此外，接触电子媒体时间相等的情况下，男性比女性更易心情抑郁。
坏处多多
研究人员认为，人们沉迷于电视、电脑，就没有时间参与社会交往、进行体育运动或学习知识。而这些活动恰恰有助于抵御抑郁症。
先前研究显示，电子媒体传递的信息可能使人们更具攻击性，并引起恐惧、焦虑等不良情绪，阻碍人格发展。睡眠对情绪和认知能力发展有重要作用。晚上看电视、玩游戏则会干扰正常睡眠。
前路漫漫
普利玛克说，抑郁症是世界主要非致死性疾病之一，通常始于青春期和成年早期。“我们还不能确定接触电子媒体是否会导致抑郁症。可能部分抑郁症是基因所致。如果我们进一步了解看电视和心情抑郁之间的关联，也许就能做点什么，”他说。
“这项研究是发现看电视和抑郁症之间关系的第一步，是个好开端，”波士顿儿童医院科学家戴维·比卡姆说，“仍需进一步研究，加深对此问题的了解。”
研究报告写道： “青少年长时间看电视或接触其他电子媒体后，应采用更宽泛的标准评定他们的心理社会功能，比如检查现有抑郁症状和更多可能导致抑郁的危险因素。”
研究人员的建议是，如果没有其他即时干预措施，“鼓励患者多与社会接触，多参加利于提高自我调控能力的活动，可能有助于防治抑郁症”。（张祎）
跟帖评论自律管理承诺书 
陕公网安备61010402000820