日前在成都书博会渐近尾声的时候，著名作家麦家因为长期疲劳而导致腰椎突发疾病紧急住院，缺席了书博会上的新书发布会等相关活动。更早些日子，著名作家贾平凹在北京参会两天后，忽然生病发高烧，万般无奈之下，他请假回到西安住院治疗。阿来、阎连科、当年明月……文坛中，因为身体问题而必须“暂时休假”的作家似乎不在少数。一时间，作家的健康状况为很多读者所关注。近日，记者采访了部分知名作家及相关专业人士，他们告诉了记者，为什么作家的身体如此脆弱，以及如何才能告别“病号”的生活。
原因：长期伏案工作缺乏锻炼
    “作家的工作的确是一个不利于身体健康的活，长期性地伏案工作，首先颈椎肯定是好不了的，再缺乏锻炼的话，也可能会导致其他的状况。你干上了这行，就像是被判了‘无期徒刑’，必须为这个职业舍弃一些东西，比如身体状况受到影响那是难免的。”著名江苏作家叶兆言在接受记者采访时坦言，作家的工作特性，的确会给他们的身体带来不少负面影响。
    著名作家赵本夫也和叶兆言持有一样的观点，在他看来，写作压力是导致作家身体 “告急”的因素之一：“作家大部分时间其实都在坐着工作，运动的时间少是确实存在的情况。我每次写完一部长篇就会觉得很辛苦，因为耗费的精力太大了。除此之外，我觉得心态也很重要，作家难免有压力，心态不好的话也会给身体带来负面影响。”
    目前身体还在恢复状态的麦家提起自己的病因时，坦言 “的确是写《风语》这本书写出病来的”。“写作需要久坐，有时候又需要非常专注，常常就忘记放松自己，其实我在写作过程中腰病已经多次发作，多次入院治疗了。也许是我的疯狂写作使得健康遭到了报复。”
解决：保持好心态劳逸结合
    去年年底，病来得很突然，住院时阿来没有多少心理准备。在住院的这段时间内，阿来静心地养病，安静地阅读，悟出了更多的东西：“病痛使时间变得特别漫长。人不能不生病，在生病的这段时间，能停下脚步、静下心来进行一次阅读之旅也是件好事。”
    除了像阿来一样选择调整心态，安静阅读，加强锻炼也是作家们公认的可以有效缓解压力，增强体质的方法之一：“除了花很长时间进行写作之外，我也花了很多时间在游泳上。其实我根本不喜欢游泳，甚至觉得游泳是一项很单调的运动。但是为了锻炼身体，使得在写作中一动不动的身体得到调节，我坚持每天游泳。”叶兆言向记者透露，游泳作为自己唯一的“爱好”，其实也是为了写作而培养的。
    就如何解决作家健康频发警告的问题，记者日前还采访了南京市中医院养生康复中心主任王挺。王主任向记者介绍，解决作家健康之道大致分为两方面：“作家因为久坐工作再加上思维高度集中，难免会对身体带来一些负面影响。如果想缓解和调整这种状况，一方面需要作家平时‘注重动静结合’，除了努力工作之外，每天必须保持1小时左右的有氧运动量。另一方面，作家需要注意转移自己的注意力，放松自己，在构思创作之余也可以想想其他的东西，脱离一直精神紧张的状态。”除此之外，王主任还建议，如果身体已经发出警告，有了不适的症状，一定要抓紧时间入院检查并治疗。 （应嘉轩）