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钙：50岁及以下的成年人每日所需的钙量大约为800毫克，而50岁以上的人则需要1000毫克。但是，对于那些易患骨质疏松症的高危人群来说，钙的每日摄入量应该提高至1200毫克。 那么从哪些食物中补充钙呢？我们都知道
在大多数人的印象中，似乎夏天医院接诊最多的应该是中暑的病人，然而有专家提醒，医院中夏季感冒的病人甚至比中暑病人多出好几倍。 现在，很多家庭和单位都安装了空调和电风扇，当人们穿单衣长时间处在低温环
钻石对于大多数人来说，仅仅依靠肉眼很难辨别钻石的真假，这里介绍两个方便、快捷的辨别真假钻石的方法： 1.用手摸。用手指轻轻触摸钻石的晶面，会有一种粘性的感觉，这种粘性是真钻所特有的，假钻则不会产生。
职场如战场，容不得半点喘息，年轻漂亮的女性在打拼多年之后，蓦然回首才突然发现自己已成了 “剩女”———漂亮的优秀的却剩着。年纪小资历低的男人看不上，剩女们的择偶标准是“如果不能提升自己的生活标准，那么
男人 现在的人对“二手”这两个字很熟悉，什么二手车，二手房，二手电器等等多得很，但说到“二手男人”，许多人也许会很诧异。有人给“二手男人”下了定义，所谓二手男人，就是指曾经结过婚，“产权证”捏在某个
男人是一根筷子，女人是一根筷子，两根筷子有缘被握在一起，成为一双筷子，那就是爱情。 一双筷子，必须心往一处想，力往一处使，才能把美好的日子夹起来，轻松送进我们的口中。男人和女人，少了哪一个都不行，
专家发现，用心理暗示技术可以有效地解决生活中的难题。 生活中你有没有过这样的情况：到超市买东西，回到家一清点，发现有一些是可有可无的，连自己都不知道为何会买这些小东西；我们本来对某个人没有什么印象，
夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。眼下，很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无
南京一名公务员两年前在向领导汇报工作时，突然感到面热喉紧，呼吸急促，胸闷心慌。此后，她害怕开会，见熟人紧张脸红，不愿与人交往。今年年初，她到南京市脑科医院接受心理治疗，目前症状明显缓解。有关专家表示
6月10日，由中国民俗摄影协会、咸阳市旅游局和文物局主办的 《震前的汶川·神奇的羌寨》任德睦摄影展在咸阳开展。来自西安、铜川、咸阳等市县的摄影协会代表及影友200余人参加了当天的开展活动。据悉，如此大规模反
她婚前也是一个相当有追求的女子，婚后，在大家庭的生活压力下，在照顾孩子的疲倦中，在沉溺于电脑游戏的丈夫的忽视中，渐渐地失去了自己，变得不满、唠叨、邋遢，夫妻之间陷入一种恶性循环的怪圈，终于有一天走上
1.合作和分享：多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。 2.微笑：无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理，无时无刻向人展示灿烂友善的笑容，必能赢取公司
有毒的东西容易让人上瘾，瘾这个东西，最难戒，比如鸦片。 有毒的东西当然还有爱情。 爱情是美丽的穿肠毒，诗人大卫有一句诗极美:“我爱你舌尖上小剂量的毒。”我觉得不够完美。既然爱，哪还论剂量？就爱下去
1、高效培训。这是有关提高效率的培训课程，尽管费用高昂，但仍受到高层次职业人士的欢迎。 2、时间管理培训。此类课程传授的不仅是工作时间的管理方法，而且还包括生活时间的管理方法。由于时间管理是提高工
网恋、相亲、网上同居……这些被视作感情世界的流行元素，原来是爱情恐慌的特征之一！近日，某网站对2万名“光棍”进行了一项有趣的“爱情调查报告”，在报告里，两性对爱情的恐慌指数备受关注。 学历越高恐慌
1、低调忠诚 国内十大企业老板身边的第一红人进行分析，这些老板有男有女、横跨老中两代，十位深获重用的亲信则从五年级到三年级都有，他们仅有少数几位拥有国外名校学历，也不是每个人都会超时工作，但对公司
他和她结婚5年了，两年前有了女儿，日子从苦到甜，一天天舒展。可他却莫名地感到失落，寂寞，在外边的应酬越来越多，回来也越来越晚。 但他知道她是爱他的。结婚时，他们的日子过得紧巴巴的。偶尔买几个鸡蛋，
谋一份老公的职业容易吗?周末，我们在咖啡厅小坐，一杯咖啡下肚，小刘向我调侃。 小刘其实也不小了，早过而立之年。他在我们银行也算是一个“白领”，可就是因为他是潘长江式“浓缩”型的个头，做老公费了神，找对
她一直是比较早熟的女孩子。她爱的，也一直是成熟的男子。高中那会儿，她爱上年轻物理老师眼角的一抹忧郁。年轻的物理老师很快就结婚了，在她毕业那年生了个大胖小子。她的爱 恋 情怀，只有深深地埋藏在心底。
夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。因为夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾病。因此，夏
欧洲杯，真是足球盛事，球迷们都兴奋不已，准备熬夜看球，专家提醒下列人群不宜熬夜看球赛。 ●从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人禁止熬夜看球赛，因为工作需要你保持思维清晰、反应灵敏，这就
一项新的研究 显示，坚持有氧运 动能将人的生理衰 老推迟12年，并延 长人进入老年后独 立生活的时间。 《英国运动医学 杂志》网站刊登的 一篇文章说，进入 中年后，人体的最 大有氧能
最可怜的“少睡派”莫过于那些很晚才能睡觉，但第二天还需按时起床的人了。她们多半属于“被动少睡”，不得不保持着“朝九晚一”的作息时间。“可怜少睡派”熬夜后的症状表现得最即时，也最需要解决，带着一脸倦
儿童的新陈代谢比成人快，加之肾脏浓缩功能差，排尿量相对较多，使得儿童每日需水量比成人多，尤其是进入炎热的夏季，儿童的饮水量更是猛增。儿保专家表示，喝水，这件看似平常的事，其实还有许多学问：比如喝什么
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