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您当前的位置:首页 > 新闻 > 社会新闻 吵架也要守规则
2009-01-09 09:53:47来源：
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   美国心理学博士约翰·格特曼曾在华盛顿大学创立 “爱情实验室”。他在研究了30多年婚姻关系后发现，夫妻冲突是维持亲密关系必要的活动。快乐的夫妻大多拥有5∶1的正面与负面交流，而如果正面与负面的交流比例低于3∶1，婚姻关系八成会出问题。
    台湾罗东博爱医院精神科陈建州也认为，夫妻吵架有个 “游戏规则”，遵守了这个规则，就能拉近彼此关系，而违反了规则，则会丧失感情和信赖：首先，不要非争出个谁对谁错，因为很多不和谐源于夫妻双方各自成长背景的不同，很难分出谁对谁错。其次，应分析吵架背后真正的原因。据格特曼的研究，69％的夫妻吵架原因4年都不变，但具体内容可能今天是宠物，明天变成了孩子。第三，要避免指责对方，因为争吵一旦沦为互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人伤害也很大。最后，要给双方台阶下，不要在生气的时候提出离婚或分手。冷静下来后，要懂得接纳和关怀对方，用一个拥抱，或一张小纸条去抚慰对方。



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