北京赵先生:大学毕业后参加工作至今已有十几年了,虽然年年被评为先进,但由于不善于跟领导打交道,一直未能升职,我总感觉自己在交际方面有障碍,因此很苦恼,请问我该怎么办?
北京回龙观医院心理危机干预中心徐东:在工作中首先要多看自己的长处与优势,也许某些方面别人优于你,但更多的地方也许不如你。其次,要改变认知方式。你觉得自己交际方面有障碍,如果存在障碍,怎能年年被评为先进呢?其实,客观上你的交际能力是可以的,关键是自我感觉或自我认为不行。第三,感觉是表面的,深层的问题是你认为只有升迁才是衡量交际成功与否的标志,而现实并非如此,因为影响人生发展的因素有很多,所以要顺其自然。你目前在现实生活中没有生存压力,不应主观制造烦恼,希望你能淡化升迁的压力和烦恼,从较好的生存状况中品味生活的过程。