进入年初六，探亲、旅游人群陆续返回，医生提醒，除了继续做好“春节病”防范工作，各类人群都务必要注意气温变化，防范感冒威胁，避免因“节后综合征”影响工作和生活。旅行归来易身体不适
    近几年来，春节期间就诊高峰呈现一大明显特点，即青壮年比中老年人更容易患“春节病”，表现为感冒、发烧、急性肠胃炎等。
    “这两天上呼吸道感染和急性肠胃炎患者逐渐增多。”医生丁邦晗说，这与青壮年节日期间吃喝玩乐无节制、过于劳累导致免疫力下降有关，加上气温突升但早晚温差较大，有些人太早脱去冬衣，因而受凉。
    病因多为感冒和饮食不当
    春节期间生病市民不少。记者从一些医院急诊科了解到，这几天，急诊科的输液室非常火爆，常常一早就坐满了吊瓶的发烧感冒患者。以大年三十晚上为例，发烧感冒病患占了一半，另外就是喝酒太多导致消化道出血、饮食不规律导致急性胃肠炎以及高血压、慢阻肺的一些患者。病人激增，医护人员忙通宵，连水都没时间喝。老家在山东的急诊科医生何振原已经连续五年没有回家过年，除夕夜他一直忙到凌晨四点半才抽空吃了几口饺子。
    怎样防范
    外出探亲旅行的市民返回后应及时加减衣服，做好室内通风、洗手清洁工作。体质湿热者要防范风热感冒，从北方旅游归来者要防范风寒感冒，最好饮用生姜水。
    由于北美、欧洲等地正处于流感高发季节，从上述地区旅游归来如有不适，可饮用小柴胡等缓解症状并尽快就医。
    如果假期玩得比较累，在上班前两天务必要睡足觉，保证体力。
    睡了几天懒觉的人，应适当进行锻炼，适应上班状态。
    春节应酬较多的人，这两天饮食应以清淡为主，可用陈皮、五指毛桃和薏米煲汤，或煲汤时加少许藿香理气、助消化。
    医生建议：
    清淡饮食尽量吃清淡一点的饭菜，多吃富含维生素的鲜果蔬菜
    适当运动
    科学、适量的运动有助于恢复身体机能，调节肠胃
    规律作息回归正常作息
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    睡前用热水泡脚，早睡早起
    合理减压
    通过按摩头部、散步闲逛、听音乐等放松身心