最近喜剧综艺赛道百花齐放，《喜人奇妙夜》《脱口秀和TA的朋友们》《喜剧之王·单口季》等节目齐发，帮助在快节奏的生活中拼搏的人们缓解压力、放松精神、慰藉心灵。为什么我们越来越需要这类喜剧综艺？

我们喜欢喜剧的原因有很多，可以简单总结为三点：喜剧可以帮助人们合理宣泄负面情绪、重新体验和反思生活、乐观自信地应对挑战。

合理宣泄负面情绪

随着年龄增长，我们变得越来越理性，富于情绪性的一面越来越遭到压抑，也越来越难以充分表达自己的情绪。学习成绩进步了，内心欢喜雀跃却不敢手舞足蹈地狂喜，因为怕被人批评不谦虚；工作被刁难了，怒气冲冲却不敢发脾气，因为怕被人吐槽幼稚；生活中遇到烦心事，委屈巴巴却不敢在公共场合哭哭啼啼，因为怕被人指指点点。但这些没有被充分体验的情绪并没有消失，只是被我们暂时压抑在心底，在被下一个事件触发后，这些情绪会更加来势汹汹，要求我们去充分体验它们。

心理学家弗洛伊德把“诙谐”分两类，有一类“诙谐”是“专门在字面上玩弄技巧”引人发笑。就像脱口秀演员王建国在《喜剧之王·单口季》说自己常常紧张到出冷汗，“随随便便就出两身汗，单身‘汗’的日子一去不复返了”；而另一类诙谐则能间接满足人们潜意识中的欲望，帮助宣泄被压抑的情绪，释放压力。比如《脱口秀和TA的朋友们》里选手菜菜开场就说“我有一次半夜来月经”，观众正震惊于这种直接的表达之时，菜菜说：“突然吧，当时来得也这么突然。”菜菜吐槽购买卫生巾的经历让女性群体直面生理期尴尬的问题，被压抑的“月经羞耻”和“卫生巾羞耻”也能在安全的笑声中消解。脱口秀演员周奇墨谈脱口秀的创作时说，脱口秀就是先找到负面情绪，再用段子去化解。

重新体验和反思生活

无论观赏喜剧还是脱口秀，都需要人们具备一定鉴赏能力，再结合自身的生活体验体会其背后的深刻含义，这个过程会让人收获看待问题的新视角。比如颜怡、颜悦在脱口秀中吐槽把人按美丑、高矮、财富和地位排序的恋爱秩序，令人乐不可支的同时也会引发我们对恋爱观的思考。

颜怡、颜悦在脱口秀表演后分享：“喜剧和生活也是一样，我们喜欢的段子，是能带领观众用从未见过的角度审视生活，指出没有人想谈论的真相，如果能有幸让观众对这些话题发笑，似乎那个困住我们的框架也会不见了，我们才能拥抱彼此。”

乐观自信地应对挑战

有研究者分析1万多名参与者对500多个笑话的评分发现，名列前茅的笑话能让人产生优越感，提升人们的自信；笑话带给人的优越感越强，人们笑得越开怀。

我们在看喜剧类综艺时就常常能收获优越感，同时也激发了我们应对生活挑战的信心与乐观心态。当身患神经系统疾病的小佳说：“我们都有病，只不过我的更明显一点。”患有眼疾的黑灯说：“文明的盲区其实在很多人的心里面，不在路上。”64岁的老大爷山山说：“儿子也不孝，观众也不笑。”这些经历着艰难生活考验的脱口秀演员们大方地讲述自己的经历，也让我们感激自己的健康和幸运，内心的乐观和自信也会被唤醒。

喜剧类综艺节目五花八门，作品主题丰富多彩，希望我们都能找到契合自己笑点的节目，自由地笑，并在笑中汲取前行的力量。□黄彬彬